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3/3に食べたもの

 仕事関係の人と、池袋の韓風居酒屋で飲み。帰宅してからも飲み。写真はなし。
 昨日の体重は-o.16キロなり。
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3/2に食べたもの

 三日坊主だったダイエット日記再開!
 朝は
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 シンガポールカレーフォーで192キロカロリー

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お昼は焼き魚定食(鯖です)
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夜は行きつけのタイ料理の店。エビと春雨の土鍋にソムタム(パパイヤのサラダ)、あとはお店の新メニューの味見と焼酎でした。

1キロ減ったぞ

 今は正確には1/15です。14日と13日のダイエット日記をまとめて。
 13日 16,467歩 ?0.6キロ 
 14日 13270歩 ?1キロ
 というわけで、一応1キロ減です。でもまあ、「誤差の範囲」ですなあ。
 引き続き頑張ります。

 

休日の過ごし方

 三連休最終日。休日はなかなか歩けないので朝から近所の公園内を約一時間かけて散歩。
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午後から池袋に買い物に出かけたので余裕で目標の1万歩を達成できた。それにしても成人式だったせいか池袋は人大杉。
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 朝は野菜のサラダと目玉焼きと食パン、チャイ。
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 昼はスパゲティー、夜は八宝菜、ホッケ、サラダにホッピー(ご飯は食べず)=写真なし。
歩数 13,266歩
体重 ?0.6キロ

燃えろ、内臓脂肪

 今日は休みで終日自宅でした。しかも外は寒く、自室の掃除と整理整頓に時間を費やしました。こうなると運動が全然できない。というわけで、夕食の前と後にウォーキングしてきました。これで歩数はクリア。
歩数
 自分でも笑ってしまうのが、私のiPod。プレイリストの「トップ25」を聞きながら歩いていたのですが、マクロスF→エヴァンゲリオン→フォーククルセダーズ→ベッツィ&クリス→サイモンとガーファンクルってどういう選曲なのか???(笑)

 食事の方は昼に「高菜チャーハン」、夜は「おでん」で、発泡酒と焼酎少々です。
今日の歩数 11992歩
体重 ?0.2キロ


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